光は波だと聞きました. 3次元の波なので上下振動ではなく 上下左右振動だと思っています
光を真っすぐ放ってそれを輪切りにすると 円が大きくなったり小さくなったりするようなイメージになりますか?
振動の様子は偏光の状態によって異なります. 一般的な楕円偏光の場合は,電場ベクトル(または磁場ベクトル)の先端が楕円を描きます. 特別な場合として,円を描いたり(円偏光),楕円がつぶれて直線になったり(直線偏光)します. いずれにしても,円が大きくなったり小さくなったりするようなイメージではありません. 偏光については,次のようなサイトが参考になるでしょう.